The lotus asana is popular for meditation.
Лотосова асана популярна для медитації.
Each asana has specific benefits for the body and mind.
Кожна асана має конкретні переваги для тіла і розуму.
The instructor demonstrated the correct posture for the asana.
Інструктор показав правильну позу для асани.
Holding an asana requires focus and breath control.
Утримання асани вимагає концентрації та контролю дихання.
The instructor demonstrated each asana slowly.
Інструктор повільно продемонстрував кожну асану.
She practised a new asana every morning.
Вона практикувала нову асану щоранку.
An asana requires balance and focus.
Асана вимагає рівноваги та зосередженості.
The class began with a simple asana.
Заняття почалося з простої асани.
He held the asana while breathing deeply.
Він утримував асану, глибоко дихаючи.
Each asana improves flexibility over time.
Кожна асана з часом покращує гнучкість.